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MBN <엄지의 제왕> 380회
양배추건두부파스타 만드는 법
- 방송 리뷰 & 재료와 조리과정 -
2020년 4월 28일 화요일 방송에서는
위염 이기는 밥상 코너에서
양배추건두부파스타 만드는
방법이 소개됩니다.
양배추와 건두부를 이용해서
만든 파스타로 다이어트 음식으로도
좋을 것 같아요.
양배추건두부파스타를
만들기 위한 재료와 조리 과정은
이 글 아래에서 확인할 수 있어요. ↓
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※ 식이요법은 개인의 체질과 증상에 따라
효과가 다를 수 있습니다.
※특이체질은 섭취 전 전문의와 상의 후
섭취를 해야 합니다.
※ 일일 권장량을 꼭 확인 후
올바르게 섭취해야 합니다.
≪ 양배추건두부파스타 재료 ≫
양배추 1/4개
건두부 1장
토마토 2개
올리브유 3큰술
양파 1/4개
마늘 5개
후추 약간
소금 1/2작은술
꿀 1큰술
※ 1큰술 15ml, 1작은술 5ml, 1컵 = 200ml 기준
※ 개인취향에 맞게 재료 가감
≪ 양배추건두부파스타 만드는 법 / 조리과정 ≫
요리 연구가 윤희숙씨는
양배추를 잘 보관하는 방법을
알려주었어요.
※ 방송, 인물, 업체, 제품과는 사업적 관련 없음
※ 이미지 출처: MBN 엄지의 제왕
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