엄지의제왕 타트체리스무디 만들기 레시피 / 만성 염증 이기는 타트체리

MBN <엄지의 제왕> 385회

타트체리스무디 만들기 

- 방송 리뷰 & 재료와 조리과정 -

 

 

2020년 6월 2일 화요일 방송에서는 

<만병의 시작, 만성 염증 잡는 법> 

편이 방영됩니다. 

 

모든 병의 씨앗, 만성 염증을 잡아라!

뱃살이 늘어났다면 몸에 만성 염증이 

쌓였다는 신호라고 해요. 

 

타트체리는 유럽 북반구가 

색이 빨갛고 강한 신맛이 특징이라고 합니다.

 

 

 

박미경 한의원의 

타트체리를 위한 타트체리스무디를 

만들기 위한 재료와  조리 과정은 

이 글 아래에서 확인할 수 있어요. ↓

 

 

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퓨어프레스 그대로 짜낸 타트체리 착즙 원액 NFC 100% 500ml

 

≪  재료  ≫

말린 타트체리

파인애플 50g

무가당 떠먹는 요거트 100g

얼음

타트체리 원액 30ml (소주잔 반 잔)

 

 

※ 1큰술 15ml, 1작은술 5ml, 1컵 = 200ml 기준

 

※ 개인취향에 맞게 재료 가감 

 

 

≪  만드는 법 / 조리과정 / 레시피  ≫

파인애플 50g을 믹서기에 넣어요.

 

 

무가당 떠먹는 요거트(요구르트)를 넣어줍니다.

 

얼음을 1컵 정도 넣어요.

 

 

타트체리 원액 30ml을 넣어요.

 

 

모든 재료를 곱게 갈아줍니다.

 

 

하루 한 잔 정도 마시면 

만성 염증 줄이는데 

도움이 된다고 합니다. 

 

 

타트체리 과다 복용 시 

설사, 복통을 발생할 수 있으므로, 

하루 원액 50ml, 말린 타트체리는 15알

섭취하길을 권장합니다. 

 

 

※ 식이요법은 개인의 체질과 증상에 따라

효과가 다를 수 있습니다.

 

※특이체질은 섭취 전 전문의와 상의 후 

섭취를 해야 합니다.

 

※ 일일 권장량을 꼭 확인 후 

올바르게 섭취해야 합니다.  

 

 

※ 방송, 인물, 업체, 제품과는 사업적 관련 없음  
※ 이미지 출처: MBN 엄지의 제왕