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아시안 터키 샐러드 만들기 / 저칼로리 고단백질 다이어트 샐러드 / 겨울 샐러드 / 간단히 만드는 샐러드간단한 요리 레시피 2019. 1. 8. 09:00반응형
루씨의 부엌 (Lucy's Kitchen)
태국스러운 드레싱을 올린 터키 야채 샐러드
저칼로리 단백질 보충 다이어트 샐러드
냉장고에 있는 야채 털어서 만들기 쉬운 샐러드
▶▷▶ 재료 ◀◁◀
터키 450 g (삶거나 구운 것을 찢거나 자른 것)
당근 1개 (채썰기)
체리 무 100g (반달 모양으로 썰기)
다진 타이 바질 1/2 컵
타이 칠리 1개 (다지기)
배추 1/2 개 (채썰기)
적양파 1개 (채썰기)
오이 1개 (씨를 제거하고 얇게 썰기)
체리 토마토 200g (반으로 자르기)
다진 민트잎 1/2 컵
다진 고수 1/2 컵
잘게 부순 땅콩 50g
▶▷▶ 샐러드 드레싱 ◀◁◀
마늘 1개 (갈기)
타이 칠리1개 (다지기)
라임즙 2 테이블 스푼
설탈 1 테이블 스푼
간장 2 테이블 스푼
피시소스 1 테이블 스푼
생강 조금 (마늘 크기, 갈기)
아시안 터키 샐러드 만들기
1. 커다란 샐러드 그릇에 모든 야채와 얇게 자른 터키를 넣는다.
2. 그릇에 샐러드 드레싱을 넣어 잘 버무려준다.
3. 커다란 접시에 샐러드를 담는다.
4. 잘게 부순 땅콩을 뿌린다.
* 레시피 출처: http://www.foodnetwork.co.uk/recipe-collection/salads-dish/asian-turkey-salad/7.html
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그림을 클릭하면 상세한 내용을 확인할 수 있다.
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