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토마토 올리브오일 주스 만들기 - 아내의맛 양미라 정신욱간단한 요리 레시피 2019. 6. 5. 00:53반응형
TV조선 <아내의맛> 49회 양미라 ♥ 정신욱 부부 편
토마토 + 올리브 오일 주스 만들기
간단한 요리 만들기 레시피
태국으로 여행을 다녀온 양미라와 정신욱은
자녀 계획에 대해 진지하게 생각해보는 것 같네요.
이른 아침 양미라는 남편 정신욱을 위해
토마토 주스를 만듭니다.
토마토 주스를 만들 때 올리브 오일을 넣으면
토마토가 가진 리코펜이라는 성분이
우리 몸에 흡수되어 다양한 긍정적인
효능을 하게 된다고 합니다.
리코펜이 체내에 흡수가 되면 나쁜활성 산소 및
혈관에 있는 노폐물을 제거해주고,
피의 흐름을 개선하는데 효과가 있데요.
노화 방지의 역할과 전립선암,
유방암 발병률을 낮춰준다고 합니다.
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< 재료 >
토마토 3개
물 1컵
올리브오일 엑스트라 버진 3큰술
토마토 + 올리브오일 주스 만들기1. 토마토는 끓는 물에 데칩니다.
2. 토마토를 식힌 후, 믹서기에 넣습니다.
3. 엑스트라 버진 올리브 오일과 물을 넣어줍니다.
4. 모든 재료를 갈아서 마시면 됩니다.
매일 아침 식사 대용으로 마셔도 좋을 것 같네요.
※ 개인적인 방송리뷰이며, 사업적 연관성없습니다.
※ 이미지출처: 다시보기 방송화면 캡쳐
※ 방송 다시보기 페이지: http://vod.tvchosun.com/vod/2/C201800037/15688/vod.cstv
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