내몸의사용설명서 쌈노닭 만드는 법 레시피 - 노화방지 레시피
TV조선 <내 몸 사용 설명서> 305회
쌈노닭 만드는 법
- 방송 리뷰 & 재료와 레시피 -
2020년 6월 5일 금요일 방송에서는
<노화 시한폭탄, AGE를 잡아라!>
편이 방영됩니다.
쌈으로 노화를 막는 닭,
쌈노닭의 간단 레시피가 공개되었어요.
노화방지에도 좋지만
다이어트에도 매우 좋은 레시피인 것
같아서 정리해보았어요.
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< 재료 >
닭가슴살
파프리카
당근
버섯
양배추
* 1큰술 15ml / 1작은술 5ml / 1컵 200ml 기준
* 개인 취향에 맞게 재료 가감하세요~
< 만드는 법 / 조리과정 / 레시피>
1
쌈에 넣을 닭가슴살과 당근,
버섯, 파프리카를 같은 크기로
채썰어서 준비합니다.
2
채 썬 재료를 양배추에
넣고 돌돌 말아 이쑤시개로 고정합니다.
3
양배추 쌈을 찜기에 넣고
5~6분 정도 쪄줍니다.
4
완성된 쌈노닭은
먹기 좋은 크기로 잘라서
접시에 담아냅니다.
쌈노닭은 '클린 업 소스'에 찍어
먹으면 맛있게 먹으면서
노화방지를 도와주겠네요.
클린 업 소스 만드는 법은
아래 글을 참고하세요.
내몸사용설명서 클린 업 소스 만드는 법 레시피
TV조선 <내 몸 사용 설명서> 305회 내몸 '클린 업 소스' 만드는 법 - 방송 리뷰 & 재료와 레시피 - 2020년 6월 5일 금요일 방송에서는 <노화 시한폭탄, AGE를 잡아라!> 편이 방영됩니다. 노화 방지를 도와
lucyskitchen.tistory.com
쉬운 재료로 간단하게 만들 수
있는 매우 유용한 레시피인 것 같아요.
※ 이미지 출처: TV조선 내 몸 사용 설명서
※ 이 글은 예고/본방송을 보고
궁금한 것을 찾아 정리한 개인 리뷰이며,
이 글에 언급된 인물, 업체, 제품, 방송과는
사업적/상업적 연관성이 없으며,
홍보성 글이 아닙니다.
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