엄지의제왕 새싹보리 물 간단 레시피

MBN <엄지의 제왕> 382회

새싹보리 물 간단 레시피

- 방송 리뷰 & 재료와 조리과정 -

 

 

2020년 5월 12일 화요일 방송에서는 

<혈관질환의 씨앗, 고지혈증 완화하는 법>

편이 방영됩니다. 

 

 

 

 

고지혈증 이기는 항산화 식재료로 

새싹 보리가 소개되었어요. 

 

16주간 새싹보리 추출물을 

섭취하게 해서 중성지방 

10.4감소, 체중은 8.4% 감소했다고 

합니다. 

 

 

 

 

새싹보리를 이용한 

새싹보리 물을 

만들기 위한 재료와  조리 과정은 

이 글 아래에서 확인할 수 있어요. ↓

 

 

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※ 식이요법은 개인의 체질과 증상에 따라

효과가 다를 수 있습니다.

 

※특이체질은 섭취 전 전문의와 상의 후 

섭취를 해야 합니다.

 

※ 일일 권장량을 꼭 확인 후 

올바르게 섭취해야 합니다.  

 

 

≪  재료  ≫

새싹보리 가루 1작은 술

물 250ml

 

 

※ 1큰술 15ml, 1작은술 5ml, 1컵 = 200ml 기준

※ 개인취향에 맞게 재료 가감 

 

 

≪  만드는 법 / 조리과정  ≫

물 250ml를 준비합니다.

 

새싹보리 분말 1작은 술 (1~3g)을 넣어 섞어요. 

 

 

식약처 새싹보리 분말

1일 섭취 권장량은 

분말은 1티스푼 (1~3g)이며, 

원물은 한 줌 (약 10g)입니다.

 

과하게 섭취하는 경우 

설사 및 복통을 유발할 수 

있다고 합니다. 

 

 

 

새싹보리 키우기 재배기 씨앗 세트 소형

 

방송을 보고 새싹보리를 

키우는 방법을 찾아보았는데.

인터넷 쇼핑몰에서 

새싹보리 수경재배 세트를 

파는 것이 있어 관심이 가네요.

 

 

 

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※ 이미지 출처: MBN 엄지의 제왕