엄지의제왕 디톡스 차 간단 레시피

MBN <엄지의 제왕> 382회

당귀, 산사로 디톡스 차 만들기 

- 방송 리뷰 & 재료와 조리과정 -

 

 

2020년 5월 12일 화요일 방송에서는 

<혈관질환의 씨앗, 고지혈증 완화하는 법>

편이 방영됩니다. 

 

 

고지혈증 완화를 위한 

음식으로 당귀와 산사를 이용해서 

디톡스 티를 만들어 마시고,

특히 운동을 한 후 마시면 

더욱 효과가 좋다고 합니다. 

 

당귀, 산사 한약을 위해 디톡스 티를 

만들기 위한 재료와  조리 과정은 

이 글 아래에서 확인할 수 있어요. ↓

 

 

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※ 식이요법은 개인의 체질과 증상에 따라

효과가 다를 수 있습니다.

 

※특이체질은 섭취 전 전문의와 상의 후 

섭취를 해야 합니다.

 

※ 일일 권장량을 꼭 확인 후 

올바르게 섭취해야 합니다.  

 

 

≪  재료  ≫

산사 8g

당귀 8g

물 2L

 

 

※ 1큰술 15ml, 1작은술 5ml, 1컵 = 200ml 기준

※ 개인취향에 맞게 재료 가감 

 

 

≪  만드는 법 / 조리과정  ≫

약탕기에 물 2리터를 넣어요.

 

약탕기가 없으면 일반 냄비로 

끓여도 됩니다.

 

 

쇼트 독일 쇼트글라스 약탕기 HR-2500

 

약탕기에 당귀와 산사를 넣어요.

 

중불로 1시간 또는 1시간 반 정도 끓입니다.

 

약재 성준이 우러나도록 끓여야 합니다. 

각 가정마다 불의 세기가 

다르므로 이 경우, 

물이 약 60~70% 남으면 

완성되었다고 보면 됩니다.

 

 

따뜻한 차나 냉장 보관 후, 하루에 한 잔 마시면 좋다고 합니다. 

 

위장이 약한 분들은 

식후 섭취를 권장합니다. 

 

 

 

※ 방송, 인물, 업체, 제품과는 사업적 관련 없음  
※ 이미지 출처: MBN 엄지의 제왕